Bunalımda olan biri ne yapmalı?
Bunalımda olan biri, öncelikle duygularını kabul etmeli ve yalnız olmadığını anlamalıdır. Destek aramak, profesyonel yardım almak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmek önemlidir. Günlük aktiviteleri sürdürmek, […]