Fleksiyon ve Ekstansiyon Nedir? – Açıklamalı Rehber
Fleksiyon ve ekstansiyon, vücudunuzun eklemlerinde gerçekleşen hareketlerdir. Fleksiyon, bir eklemin bükülmesi anlamına gelirken, ekstansiyon ise bir eklemin düzleşmesini ifade eder. Bu hareketler, kaslarınızın gücünü ve […]